Un mocktail ou spirit free est un mélange de boissons sans alcool, reprenant bien souvent les ingrédients d’un cocktail tout en remplaçant l’alcool par un autre jus de fruits. Voici quelques recettes sympas qui mettront votre corps en joie : Toutes les recettes sont pour 6 personnes… La grenade contribue à retendre la peau et …
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Les wallon(ne)s gaspillent entre 15 et 30 kg de nourriture par an, c’est énorme !!! Pour vous rendre compte de ce que cela représente, 30 kg correspond à La bonne nouvelle, c’est qu’en Wallonie, 80% des personnes sont motivées pour agir et réduire le gaspillage alimentaire. Voici quelques conseils pour réduire le gaspillage alimentaire : …
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Nous passons en moyenne 26 années de notre vie dans notre chambre à coucher. Il est donc important d’avoir un sommeil réparateur… Voici quelques conseils pour y arriver : Pour vous endormir facilement, il faut que la chambre soit suffisamment sombre afin de ne pas se réveiller dès les premiers rayons du soleil. Pour cela, …
Il vous a quitté et vous n’arrivez pas à l’oublier ! A l’heure des réseaux sociaux, cela devient très compliqué de couper les ponts avec votre ex. En effet, c’est simple d’aller voir ce qu’il / elle devient que ce soit sur Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, … Mais il ne faut pas oublier que …
On a tous et toutes des petits problèmes psy qui nous handicapent au quotidien tels que des comportements qui nous embêtent et que nous aimerions changer, des angoisses indescriptibles, des colères monumentales pour un oui ou un non… Voici quelques techniques afin d’aller bien au quotidien : On se passerait bien des émotions désagréables telles …
Un rien et cela vous stresse ! Voici quelques astuces qui pourront vous aider à surmonter ce stress : Sachez que vous n’êtes pas seul(e) à redouter ce rendez-vous… En effet, 50 % des personnes ont peur de la douleur ou de la piqure chez le dentiste, d’une prise de sang, de ce que le …
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Ecrire ses pensées et ses émotions sur un papier ou dans un journal est une habitude qui va vous faire du bien et qui va avoir une grande influence sur votre santé mentale. Voici les bonnes raisons de s’y mettre ou s’y remettre : Ecrire ce que l’on ressent dans un journal évite d’être jugée. …
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Cela fait un peu plus d’un mois que les vacances sont terminées et votre bronzage est parti. Vous aimiez être bronzée et voudriez avoir ce teint toute l’année ? Alors pourquoi ne pas utiliser de l’autobronzant, c’est simple à appliquer… Voici quelques conseils à faire une fois par mois afin de garder ce teint hâlé …
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Il faut savoir que nos pieds ont besoin aussi d’un soin particulier car ce sont eux qui soutiennent tout notre corps et nous permettent d’avancer ! Voici quelques conseils pour les garder doux et sains : Petit conseil : Accordez une pause à vos ongles et laissez-les respirer pendant une semaine en ne mettant rien …
Voici quelques conseils qui donneront à votre intérieur un aspect beaucoup plus luxueux, sans pour autant coûter cher : De petites interventions mais qui feront grand effet !
